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Sincroniza tus registros de peso de No Lo Comas! en la app Salud

No Lo Comas! tiene ya nueva versión en el App Store, con mejoras interesantes en la interfaz de usuario, nuevos alimentos en la base de datos, y la posibilidad de sincronizar tus registros de peso y de índice de masa corporal en la app Salud de tu iPhone. Si quieres saber más sobre las novedades,…

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Nueva actualización de No Lo Comas! en el App Store

Desde hoy se puede descargar la actualización de No Lo Comas! a la versión 1.2.2. Los cambios introducidos con esta nueva versión son fundamentalmente mejoras en la interfaz que facilitan el uso de la app y enriquecen la información que se presenta en algunas pantallas. A continuación podéis ver una lista breve de las novedades…

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Las 5 claves para perder peso con No Lo Comas!

No Lo Comas! es una app para iPhone que puede aydarte a perder peso, mantener tu dieta y comer de forma más saludable. Pero para aprovechar al máximo el extra de motivación y energía positivas que puedes obtener de la aplicación, debes seguir unos principios básicos a la hora de utilizarla. Te presento a continuación…

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Nueva actualización de No Lo Comas!

Ya está disponible la nueva actualización de No Lo Comas! Entre las mejoras y correcciones que he añadido en esta versión, estas son las más interesantes: First time user experience Después de comprobar que la app tenía un problema con la ayuda en línea que se muestra la primera vez que se ejecuta (puedes leer…

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Reto finalizado: he bajado 1,6 Kg en 22 días

Después de 3 semanas usando NoLoComas! he llegado al final de mi primer reto con una sensación de victoria parcial. En la cara de la moneda está el hecho innegable de que he logrado adelgazar: me he mantenido motivado y constante en mi propósito de comer más sano y he desterrado de mis hábitos algunas…

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No rompas tus hábitos, recondúcelos

Una de las mayores dificultades con que me he encontrado cada vez que me he propuesto adelgazar es la adaptación al cambio que supone seguir una dieta. La dieta trastoca completamente mis hábitos, mucho más allá de los cambios lógicos en los alimentos que debo comer o en la forma de cocinarlos. Donde antes hacía…

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No Lo Comas! no es una dieta, es un estímulo

Después de varios días escribiendo sobre la app NoLoComas! en este blog, veo necesario hacer una aclaración importante: No Lo Comas! no es una dieta, y no puede nunca sustituir los consejos o prescripciones de tu médico o nutricionista. Cualquier régimen alimenticio puede tener consecuencias para nuestra salud, y debe estar motivado por una necesidad…

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